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Contribuir a que los jovenes se den cuenta de que la perfección no existe y el buscarla genera una frustración cada vez mayor.

Aquí van algunas razones que están haciendo que las clases en grupo lo estén petando:

Empezar en el gimnasio puede ser desafiante, pero con la mentalidad adecuada, puedes superar las barreras psicológicas y sociales que te detienen. Recuerda que todos hemos sido principiantes en algún momento y que lo más importante es dar el primer paso.

El deporte da la felicidad, o al menos así lo cree el 86,8% de los españoles, que dicen sentirse más felices y de mejor humor cuando se ejercitan

Las mujeres que realizan actividad física reglada tras recibir el alta del tratamiento de cáncer de mama, mejoran su calidad de vida, reduciendo los síntomas de la enfermedad

Entrenamiento de fuerza y menopausia Los cambios hormonales son inevitables y es algo que debemos tener presente. Está más que demostrado que

Hacer ejercicio físico además de ser un buen método contra el exceso de peso y herramienta importante para prevenir enfermedades cardiovasculares o diabetes, entre otras muchas, también tiene muchos beneficios psicológicos que posiblemente desconocías.