87 años de investigación, miles de personas analizadas y una conclusión que está cambiando la visión tradicional sobre la salud y la longevidad. El histórico estudio de Harvard concluye que vivir más y mejor no depende únicamente de la alimentación o el ejercicio físico, sino también de las relaciones personales, la conexión social y el sentimiento de comunidad.
Durante décadas, la industria de la salud y el bienestar ha estado obsesionada con la longevidad, suplementos, ayunos, tecnología, entrenamientos extremos y rutinas imposibles han ocupado titulares, redes sociales y búsquedas en Internet. Sin embargo, uno de los estudios científicos más largos del mundo acaba de volver a recordar algo mucho más sencillo y profundamente humano.
El estudio de Harvard concluye que las relaciones personales sólidas tienen un impacto directo sobre sobre la salud física, mental y la esperanza de vida. El estudio comenzó siguiendo a 724 personas y a más de 2500 participantes entre descendientes y familias, acumulando durante casi nueve décadas, datos médicos, entrevistas, cuestionarios y análisis cerebrales y la conclusión principal sigue siendo contundente
las personas más conectadas socialmente son más felices viven más y llegan a edades más avanzadas con mejor salud.
Las buenas relaciones nos mantienen más felices y más saludables. Según los investigadores predice mejor la salud que muchos indicadores físicos tradicionales, incluso más que el colesterol en algunos casos y esto abre una reflexión muy interesante para el sector del Fitness, porque cada vez el crecimiento de las actividades dirigidas son un punto de encuentro social y emocional.
Quizás el valor del Fitness del futuro, no se mida únicamente por el numero de máquinas, metros cuadrados o tecnología, sino también por su capacidad para generar comunidad y vínculos reales, especialmente relevante en una sociedad, cada vez más digitalizada, más individualista y con mayores problemas de salud mental y aquí el Fitness tiene una oportunidad enorme para posicionarse como parte de la solución. Curiosamente después de 87 años de investigación científica parece confirmar algo que durante generaciones ya nuestros abuelos, decían que